Stell dir eine Welt vor, in der du genau weißt, was morgen passiert.

Standest du mal vor einer Entscheidung, nichts Großes.

Hast du dich jemals gefragt, welche Auswirkungen deine Entscheidung auf dich, deine Kinder und die Gesellschaft haben könnte? Dir vorgestellt, dass diese kleine Entscheidung, die du jetzt triffst, die Welt für immer verändern würde?

In der Mathematik ist das klar: Hier spricht man vom Schmetterlingseffekt.

In unserer heutigen, vorausschauenden Gesellschaft kann eine kleine, durchdachte Veränderung große Auswirkungen auf das gesamte System haben.

Anstatt komplizierter Formeln berechnen, lesen wir in Deutschland lieber fleißig Horoskope, um dann die beste Entscheidung zu treffen (Daumen-drücken). Zumindest laut Statista macht das jeder zweite von uns.

Doch hier geht es nicht darum, jeden Morgen ein Horoskop zu lesen…

… und zu hoffen, dass es wahr wird.

Was wir heute besprechen, hat eine Auswirkung auf unsere Umwelt, unsere Finanzen und vor allem auf unsere Gesundheit.

Laut der Krebsgesellschaft erkrankt allein in Deutschland jedes Jahr eine von acht Frauen an Brustkrebs. Das ist eine der häufigsten Krebserkrankungen in Deutschland.

Quelle:https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/krebs/brustkrebs-7-warnsignale-bei-brustkebs-sollte-jede-frau-ernst-nehmen_id_11126499.html

Zum Glück ist Brustkrebs bei Früherkennung sehr gut heilbar, und etwa 87 % der betroffenen Frauen überleben.

Laut der Ärzteorganisation GenoGyn kann der Lebensstil einen großen Einfluss auf die Vorbeugung haben.

Das bedeutet: Essen, Trinken und Bewegung. Frauen, die täglich 30 bis 60 Minuten körperlich aktiv sind, haben ein um 20 bis 25 Prozent niedrigeres Brustkrebsrisiko als Frauen, die sich wenig bewegen.

Die traurige Wahrheit: Wenn Brustkrebs so gut heilbar ist, warum überleben dann trotzdem nur 87%?

Hier kommt die “Predictive Society” ins Spiel.

Dabei geht es nicht nur um einzelne Vorhersagen, sondern um die Schaffung eines umfassenden Verständnisses von komplexen Systemen und die Entwicklung von Strategien, um diese zu beeinflussen.

Lass uns ein Beispiel für den Alltag anschauen.

Stell dir vor, du wachst auf und fühlst dich, als könntest du Bäume ausreißen.

Dein Terminkalender ist voll, du hast einen intensiven Tag vor dir.

Dein Plan lautet: Abends gehst du joggen, dann Kinder ins Bett bringen und dann triffst du deine Freunde für ein Bier.

Dann schaust du auf dein Handy und siehst deine Gesundheitsstatistiken:
​
Achtung! Dein Gesundheits-Score zeigt einen negativen Trend, du könntest in zwei Tagen krank werden.
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Hier sind einige Tipps, wie du deinen Tag gestalten kannst, um einer Krankheit vorzubeugen: Verzichte auf Ausdauersport, geh heute früh ins Bett, trinke ausreichend Wasser und vermeide Alkohol.“

Natürlich gehst du nicht joggen und sagst deinen Abend ab, um früh ins Bett zu kommen.

Kein Witz: Die Firma hinter dem Oura-Ring hat Studien durchgeführt, um zu untersuchen, ob der Oura-Ring COVID-19 erkennen kann, bevor man Symptome hat.

Ergebnis: Tage bevor du Symptome bemerke, meldet sich deine App und gibt dir eine Warnung.

Quelle: https://time.com/6266843/oura-ring-detect-covid-19-before-symptoms/

Mit so einer Warnung würde ich zu 100% zu Hause in Isolation bleiben. Wie würdest du handeln?

Was gestern noch unvorstellbar war, ist heute einfach Alltag.
Statt jeden Tag dein Horoskop zu lesen, folgst du deinem Gesundheits-Score und passt deinen Tag an…

…um dein Schlaf zu optimieren
…um dein Produktivität zu steigern
…und sogar deine mentale Gesundheit zu stärken.

Letzteres wird sogar bereits von den Krankenkassen gefördert.

Quelle:https://www.tk.de/presse/themen/digitale-gesundheit/kuenstliche-intelligenz/mental-health-score-hilft-gesund-zu-bleiben-2155362?tkcm=ab

Der "Mental Health Score" ist in die TK-Coach-App integriert. Die App konnten wir zwar nicht testen, aber die Bewertungen im App Store sind sehr gut.

Wir nutzen Oura und Garmin, um unsere Gesundheitsdaten zu messen und unsere Handlungen entsprechend anzupassen.

​Immer noch skeptisch? Setz dich mit uns in Verbindung, und lass uns diskutieren.